Välkommen till Värmdönaprapaterna

Har du ont i rygg, nacke eller leder? Vi hjälper dig med din smärta både på kort och lång sikt.

Vi är legitimerade naprapater och behandlar dagligen: nackspärrar, stelhet i leder, ryggskott, fot och knäbesvär.  

Din smärta är vårt gemensamma intresse!

Vi finns på Hälsans Hus i Gustavsberg sedan många år tillbaka. Välkommen att  boka tid.

                                  

Hos Naprapaten är du i goda händer  

Senaste Nytt

Våren 2018:

  • Nu kan ni prenumerera på vårt nyhetsbrev! Registrera dig nedan och ta del av tips och viktig information från oss naprapater.

 

  • Elisabeth Blomdahl, Legitimerad naprapat skänkte 10% av sin vinst i juni 2017 till Hjärt-Lungfonden. Det var i samband med hennes 10 års jubileum som naprapat hon ville uppmärksamma det på ett särskillt sätt. Läs artikeln om varför det blev just          Hjärt Lungfonden genom att klicka på bilden.  

                    

 

 
 
            

Månadens övning

Töj av sätesmuskeln

Genom att töja sätet regelbundet undviker du spänningar i säte och rygg. Det är dessa spänningar som lätt kan ge låsningar i ryggen "Ryggskott" om du exempelvis skottarsnö eller halkar till. Gör denna övning två gånger per dag. Lycka till!

Instruktion: Ligg på rygg och dra höger knä mot höger axel, samtidigt som du drar höger vrist mot dig. Ändra sedan riktning och drag höger knä mot vänster axel, samtidigt som du drar höger vrist mot dig. Byt ben och upprepa. Håll 20 sekunder i varje position.

Hitta till oss

Hälsans Hus
Skogsbovägen 5
134 30 Gustavsberg
Mail: info@varmdonaprapaterna.se
BOKA TID